Чтение – это один из самых удивительных навыков человека, который позволяет ему развиваться, познавать мир и получать огромное количество полезной информации. Но как здорово было бы уметь читать толстенные книги за несколько минут! Хотя таких сверхъестественных способностей у нас нет, мы можем значительно повысить свою скорость чтения. В этой статье мы поговорим о том, как это сделать и какие техники помогут вам быстрее освоить этот навык.
Быстрое чтение – это не только умение поглощать информацию стремительно, но и способ значительно экономить время, читая в три раза быстрее обычного. Освоить этот навык можно относительно быстро, уже в течение первых 30 минут тренировок можно заметить реальные изменения. Основной материал данной статьи основывается на семинаре PX Project, проведенном в 1998 году в Принстонском университете, который доказал, что даже люди с дислексией могут повысить скорость чтения до 3 тысяч слов в минуту.
Развитие навыка быстрого чтения
Эксперимент PX Project
Для проведения эксперимента потребуются книга, карандаш и секундомер. Эксперимент разделен на несколько этапов:
- Определение текущей скорости чтения.
- Повышение скорости чтения.
- Расширение области восприятия текста.
- Определение новой скорости чтения.
Этапы эксперимента
Первый этап – Определение скорости чтения
Чтобы определить свою текущую скорость чтения, важно подсчитать количество слов на странице книги. Сделав это, засеките одну минуту и читайте в обычном темпе, после чего подсчитайте прочитанные слова за минуту.
Второй этап – Повышение скорости чтения
Ваша цель – сократить количество зрительных остановок и возвратов при чтении. В этом помогут техники с использованием «указки» (например, карандаша). Пройдите несколько упражнений, уделяя внимание скорости чтения и игнорируя понимание прочитанного на первом этапе.
Третий этап – Расширение области восприятия
Основной упор здесь делается на использование периферийного зрения, чтобы охватить больше слов за один зрительный скачок:
- Начинайте чтение со второго слова в строке и заканчивайте чтение за два слова до её окончания.
- Постепенно увеличивайте число пропускаемых слов в начале и в конце строки до трех.
Четвертый этап – Проверка скорости
После тренировки проведите контрольный тест, чтобы определить новую скорость чтения. Засеките одну минуту и читайте с максимальной скоростью, сохраняя понимание текста.
Дополнительные рекомендации по быстрому чтению
Советы по технике
- Угол книги: Держите книгу под углом 30° к глазам.
- Движение головы: Немного двигайте головой вперед и назад для стабилизации изображения.
- Осанка: Поддерживайте правильную осанку для максимальной концентрации.
Подготовка глаз
Выполните следующие упражнения перед чтением:
- Сфокусируйте взгляд на одной точке на стене, затем на кончиках пальцев.
- Следуйте взглядом за движущимися пальцами вперед и назад.
- Сделайте несколько движений глазами: круговые, по горизонтали и спирали.
Улучшение понимания
- Чтение ключевых предложений: начинайте с первого предложения абзаца.
- Игнорирование незначительных слов: сократите внимание к междометиям и коротким словам.
- Использование примечаний и таблиц: обращайте внимание на структурированные данные в тексте.
Регулярно тренируясь и соблюдая рекомендации, вы сможете существенно повысить свою скорость чтения и эффективность восприятия информации.
Быстро чтение – это навык, который можно развить с помощью регулярных тренировок и применения различных техник. Следуя предложенной схеме и рекомендациям, вы вскоре обнаружите, что читаете быстрее и понимаете текст лучше. Не забывайте, что практика и постоянное самосовершенствование являются ключевыми компонентами успеха. Мы также приглашаем вас пройти наш курс «Скорочтение», чтобы углубить свои навыки и добиться невероятных результатов.
Желаем вам успехов в освоении быстрого чтения и наслаждения от множества прочитанных книг!
[Фото с 4brain.ru]
