Умение общаться и быть привлекательным — это не врожденный талант, а навык, который можно и нужно развивать. Бывший агент ФБР, специалист в области поведенческого анализа, Джек Шафер в своей книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» делится секретами вербального и невербального общения. В этой статье мы рассмотрим 14 приемов, благодаря которым можно завоевать доверие, поддерживать крепкую дружбу и выстраивать длительные близкие отношения.
Вербальные и невербальные приемы общения
1. Смотрите в глаза
Короткий взгляд в глаза (1-2 секунды) создаёт благоприятное впечатление. Дополняйте зрительный контакт лёгкой улыбкой для завершения сигнала дружелюбия. Долгий взгляд может восприниматься как агрессия.
2. Задействуйте брови
При встрече и приветствии мгновенное вскидывание бровей подсознательно воспринимается как приветственный жест. Он автоматически вызывает аналогичный ответ у собеседника и усиливает позитивное впечатление.
3. Улыбайтесь глазами
Настоящая улыбка включает не только губы, но и глаза. Морщинки вокруг глаз свидетельствуют о искренности улыбки. Попробуйте в зеркало проверить, насколько естественно вы улыбаетесь.
4. Смотрите на человека, когда слушаете
Зрительный контакт во время слушания показывает ваш интерес к собеседнику. Постоянное отвлечение от глаз формирует ощущение, что вас не интересует разговор.
5. Слушайте активно
Дайте собеседнику высказаться до конца, прежде чем отвечать. Не стройте свой ответ в голове, пока говорит партнер. Проявляйте искреннее внимание к его словам.
6. Наклоняйте голову во время общения
Наклон головы влево или вправо сигнализирует о доверии и дружелюбии. Такой жест подчеркивает вашу открытость и честность.
Применение техники в повседневной жизни
7. Используйте закон каменистой дороги
Когда симпатия возникает спустя время после знакомства, это часто приводит к более прочным отношениям. При встрече с новым человеком сначала держитесь нейтрально, а затем постепенно проявляйте положительные сигналы.
8. Воспользуйтесь положительным эффектом эндорфинов
Физическая активность повышает уровень эндорфинов в организме. Постарайтесь организовать «случайные» встречи после тренировок или занятий спортом, чтобы увеличить свою привлекательность.
9. Не говорите «пожалуйста»
На благодарность отвечайте: «Уверен, вы поступили бы так же». Это скрытый комплимент, повышающий самооценку собеседника и подготавливающий его к ответной услуге.
10. Делайте сочувственные высказывания
Формулируйте свои слова сочувствия, начиная с «Так, значит, вы…». Это демонстрирует ваше внимание и заботу, что повышает самооценку и улучшает ваше отношение к вам.
Строительство крепких взаимоотношений
11. Повышайте собеседника в ранге
Делайте комплименты, которые повышают статус собеседника. Например, можно отметить, что его манера общения напоминает стиль знаменитого оратора.
12. Убирайте преграды
Измерьте уровень доверия по наличию или отсутствию барьеров. Складывание вещей между вами и собеседником свидетельствует о дистанцировании. Избавление от барьеров, напротив, показывает готовность к открытому общению.
13. Используйте золотое правило дружбы
Заставьте человека почувствовать себя значимым. Ваша искренняя забота и подчеркивание его достоинств помогут закрепить положительные отношения.
14. Проявляйте заботу и внимание
Похвала и искренний интерес к достижениям человека укрепляют взаимоотношения. Не забывайте отмечать важные для человека события и демонстрировать ваше внимание.
Применение этих приемов общения, предложенных Джеком Шафером, поможет вам завоевывать доверие, находить новых друзей и строить крепкие, длительные отношения. Эти навыки важны не только в личной жизни, но и в профессиональной сфере, где эффективное взаимодействие с другими людьми играет ключевую роль. Помните, что искренность и внимание к окружающим — лучшие ключи к успеху в межличностных отношениях.
[Фото с 4brain.ru]
