Прочтите заголовок еще раз. Звучит несколько провокационно, не так ли? «Ах вот вы как?! Тогда мы вот так!» — фраза, которая сразу вызывает ассоциации с конфликтом, манипуляцией и напряжением. К сожалению, такие взаимоотношения знакомы многим. Однако у всех нас есть возможность сделать свои отношения здоровыми и гармоничными, наполненными взаимопониманием и поддержкой. Хотите узнать, как этого добиться? Тогда внимательнее изучайте этот дайджест.
Мы все ценим в людях разные качества, предпочитаем партнеров определенного характера, интеллекта и склада ума. Точно так же, в отношениях для нас важны разные составляющие. Что же больше всего цените в своих отношениях с партнером лично вы?
Полезные материалы
Сейчас много говорят о манипуляциях, эмоциональных качелях, харассменте и абьюзе. Важно не только распознавать «тревожные звоночки», но и понимать, что с этим делать.
Как общаться со «сложным» партнером
Что делать, если ваш партнер стремится вами манипулировать, но по каким-то причинам прекратить это общение у вас не получается? Выход один — учиться грамотно с ним общаться.
Вот несколько основных правил:
- Отстаивайте личные границы: В отношениях должно быть взаимоуважение. Если ваш партнер запрещает вам общаться с кем-либо, заставляет отказаться от своих увлечений и сидеть дома, это ненормально. Обозначьте личное пространство и будьте тверды в своей позиции.
- Избавьтесь от чувства вины: Вы не виноваты в поведении партнера. Смотреть на ситуацию нужно глубже, рассматривая поведение обеих сторон. Не замалчивайте свои чувства — это может усугубить ситуацию.
- Полюбите себя: Работайте над своей самооценкой. Чем увереннее вы будете стоять на ногах, тем хуже будут работать манипуляции партнера.
Манипулятором можно попытаться построить отношения, но будьте готовы к постоянной обороне. Советуем подумать, стоит ли тратить свои усилия на эту борьбу.
Это полезно
На онлайн-курсе «Психология отношений» вы узнаете:
- 🌿 О природе отношений от профессионалов, в том числе психологов.
- 👩❤️👨 Особенности и потребности в отношениях мужчин и женщин.
- 📑 Нюансы психологического и физического контакта с партнером.
- 😍 Как не потерять в отношениях себя и сделать счастливым другого.
- 🖇 Как устанавливать связь в реальном и в цифровом пространстве.
- 🙋 Как проводить время вместе и порознь без ущерба отношениям.
- 🙋♂️ Как правильно начинать, развивать и даже заканчивать отношения.
- ❤ Как эффективно преодолевать проблемы на любом этапе отношений.
Информация о курсе
- ⏰ Продолжительность курса: 4 недели
- 📑 В курсе: 18 уроков
- 💰 Цена курса: 1490₽ (действительна до 6 декабря)
В новом потоке вас ждет еще больше приемов и упражнений!
Отношения — это важная и сложная сфера жизни, где мы сталкиваемся с многочисленными вызовами. Важно уметь распознавать манипуляции и защищать свои границы, а также работать над собой и своими отношениями. Используйте приведенные советы и ресурсы, чтобы сделать вашу жизнь более гармоничной и насыщенной. Вы достойны здоровых и счастливых отношений!
[Фото с 4brain.ru]
